Ось чому не варто зловживати сіллю

Медики попередили, чим загрожує надмірне вживання солі під час трапези.

 

Дієтологи наголошують, що сіль потрібна організму, однак не варто зловживати нею у стравах. Надмірна кількість солі негативно впливає на організм і можу викликати серйозні розмови зі здоров'ям, пише РМ.

 

Надто солені страви звужують судини, підіймаючи тиск та збільшуючи розвитку гіпертонії. До того ж, активне захоплення такою трапезою здатне порушити когнітивні функції мозку. Відтак у літньому віці може загрожувати послаблення розумових здібностей.

 

Також любов до солоненької призводить до появи зайвої ваги. Сіль затримує рідину в організмі та збільшує апетит. Тому людині важко визначити, коли вона з'їла вже вдосталь та зупинитися. Тому на дієтах часто зменшують норму солі, щоб споживати менше.

 

У той же час медики наголошують, що сіль є важливою, однак варто пам'ятати про міру.


Loading...